Психологическая помощь в период пандемии коронавируса

 

Коронавирус стал темой номер один во всех новостях. Россияне оказались в условиях самоизоляции, где практически невозможно скрыться от мыслей о болезни. Для многих они стали навязчивыми. Людей выбивает из колеи вероятность заражения, они не могут работать, радоваться простым вещам и боятся строить планы на ближайшее будущее.

 

Общественность столкнулась с безработицей, увидела не всегда достойное поведение работодателей и поздно осознала важность откладывания денежных активов на так называемый “черный” день. Случившееся в мире многому научит наших граждан, но в данный момент важно не стать заложником собственных тревог и страхов. В этом я могу вам помочь. 

 

Если вы испытываете колоссальный стресс от информации, поступающей из СМИ, не можете избавиться от ужаса перед будущим и обнаружили, что зациклились на теме коронавируса, я верну вам вкус к жизни, расскажу, как без боязни строить планы на дальнейшую перспективу. 

 

Страх и тревога - абсолютно нормальные чувства для здорового человека. Они позволяют нам выживать, учат ответственности, помогают выходить из непростых ситуаций. Но страх и тревога также могут парализовывать, ухудшать самочувствие и снижать работоспособность. То есть, кого-то негативные перемены делают продуктивнее, а другие из-за них оказываются на социальном дне.

 

Не зацикливайтесь на информации, которая несет для вас отрицательные эмоции. Не ищите негатив в потоке поступающих данных и не проецируйте его на свое будущее. Я помогу вам рассмотреть свет в конце тоннеля, покажу, что все не так плохо, как вам кажется. 

 

Отдельная категория людей, которая особенно остро нуждается в моей помощи - те, кто склонен к психосоматике. Они обычно не имеют конкретных диагнозов, но при этом якобы болеют или всячески стараются отыскать у себя признаки заражения. Таких граждан преследуют мысли о коронавирусе. Они боятся дышать, выходить на улицу, общаться с близкими. Страхи ослабляют их иммунитет. Справиться с переживаниями поможет только помощь профессионала. 

 

Я, как психолог, знаю немало способов снижения интенсивности страхов и тревог. Вы, благодаря продуктивному общению со мной, перестанете видеть во всем катастрофу и увидите немало возможностей в период карантина. Обращайтесь, если вы нуждаетесь в средствах психологической защиты от всех невзгод, которые принесла с собой пандемия. 

 

 

 

Назад